A gyors és egészséges fogyás titka több, mint egy egyszerű diéta vagy edzésterv. A tartós fogyáshoz személyre szabott megoldásra van szükség.
A fogyás titka
Mielőtt még eláruljuk mi az, ami hiányzott korábban, bemutatjuk miért nem működnek az ingyenesen, bárhol megtalálható fogyás tippek.
“A fogyás hasról elérhető célzott hasi edzéssel”
Bármennyire is értékesek a felülések, lábemelések, a hasunkat fedő zsírpárnák ellen kevés lesz az izmok erősítése. A megfelelő kalória deficit és személyre szabott étrend nélkül a hasról fogyás csak álom maradhat.
“A fogyás futással és kardioval gyerekjáték”
A futás és a kardio szintén fontos elemei lehetnek egy fogyókúrának, azonban az izületek terhelése sokkal nagyobb ezeknél a mozgásformáknál. Az egészséges fogyás beindításához passzív és aktív módszerekre is szükséged van.
“Egy netes fogyasztó diétával 4 hét alatt 10 kg is leadható”
Étrend nélkül nem fog menni a fogyás, az biztos. Azonban nem mindegy, hogy egy sablon diéta alapján táplálod szervezeted vagy olyan étrend mellett döntesz, amelyre személyre szabottan neked készült. Lehetséges, hogy a letöltött diéta hozza az eredményeket, de ha 4 hétig éhezned kell érte, az valószínűleg nem lesz tartós.
Hogyan lesz az eredmény tartós?
A fogyasztó kúra után érdemes hetente minimum egyszer szintentartás gyanánt visszatérni a központba és olyan aktívabb, de ízületeket kímélő mozgásformákkal fenntartani az eredményeket, mint az InfraShape Horizontal és az InfraSlimX fekvőbiciklik vagy a Pilates torna. Így nem csak a kúra végén, de még évek múltán is önbizalommal telve, büszkén nézhetsz a tükörbe.